レーシック 視力回復手術 助兵衛の随筆 2022年08月
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マルチビタミン飲んでレビュー

私は2022年6月からビタミン剤をのみはじめ3か月ほど経過しました。
結論から言うと、口臭がなくなる、肌が少しきれいになるという効果を感じられました。私はアトピーへの改善効果を期待していたのですが、その効果はありませんでした。筋力増強やスタミナの強化も期待していましたがこちらも微妙です。筋トレの成績が伸びたということはありません。また私は筋肉の回復が遅いのですが、回復が早まったということも感じられません。しかしマイナスということもないので3日に一回くらい飲み続けています。

ビタミン剤は途中から効果を感じられなかったので野菜を一日350グラムとるということをやってみました。私は慢性的に野菜不足だったと思います。野菜を多くとることは効果がありました。以前も経験していたのですが、食物繊維を多くとることはとても効果を感じました。胃腸の調子が良くなり、メンタルの調子も良いです。栄養学の言う通り栄養は食べ物からとるのが良いようです。野菜をとると腸内細菌によい影響をあたえます。腸内細菌はビタミン(B1・B2・B6・B12・K・ニコチン酸・葉酸)をつくってくれます。

ビタミン剤を飲んでもしっかり野菜をとることのかわりにはなりません。しかし野菜をしっかりとりつつ、ビタミン剤を飲むことは良い効果を生むかもしれません。
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山上徹也氏はアダルトチルドレンである。

安倍晋三銃撃事件の山上徹也氏はアダルトチルドレンである。
彼のツイッターアカウントのツイートを見ればあきらかだ。一番下にリンクはっておきます。

山上徹也氏はアダルトチルドレンとしての自覚を持って治療を受けたり、プログラムをするべきだったと思う。
彼が統一教会に恨みを持っていたのはあきらかだ。そしてその恨みがあのような凶行に彼をはしらせてしまった。彼がやるべきだったのは恨みを手放すことだった。恨みはもっているものを苦しめ破滅させる。
他の凶悪犯罪者もほとんどアダルトチルドレンだと思う。想像を絶するような児童虐待を受けているものが多い。山上氏も家族二人を自殺で失っている。しかも父の死の原因が自分にあると勘違いしている。これがどれだけ彼の心に傷をつけたか。想像もつかない。
アダルトチルドレン向けの自助グループというものがあり、実費程度(会場費の割り勘、テキスト代)で参加することが出来る。日本ではACA,ACOA,ACODAという3つの団体がある。その自助グループで紹介されるのが12ステップという回復プログラムだ。ミーティングは各地で開かれているし、オンラインミーティングもさかんに開かれている。
またカウンセラーや精神科医にかかって心理療法を受けるという手段もある。こちらは高額な医療費がかかる。日本では心理療法は保険がきかないので高額な医療費がかかる。先進国ではおそらく一番おくれているだろう。
犯罪者に限らず日本人はアダルトチルドレンが多いと思います。興味がある方は下のリンクにアダルトチルドレンの特徴のリストをはっておくので調べてみてください。



リンク
山上容疑者のものとされるアカウントの全ツイート(リツイート含まず)
アダルトチルドレンの13の特徴

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怒助兵衛

Author:怒助兵衛
エッセイスト。
随筆はじめました。
マスコミが書けないタブー書きます。
政治経済、歴史、娯楽など気の向くままに随筆を書いていきます

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